Удобную спортивную одежду, не стесняющую движения. Девушкам желательно приходить в спортивном топе — это облегчает диагностику
Снимки и обследования, касающиеся опорно-двигательного аппарата. Если нет ничего на руках, специально делать не нужно.
Консультация проводится выбранным тренером, которому вы рассказываете о том, что вас беспокоит и какие цели себе ставите
Как проходит первая консультация?
Далее происходит осмотр, при необходимости выполняются простые биомеханические тесты
По итогу осмотра вы получаете подробное объяснение вашей ситуации, что послужило причиной той или иной боли и напряжения
Получаете план по восстановлению опорно-двигательного аппарата с помощью занятий в студии, простых самостоятельных упражнений и правильных привычек
Уходите с пониманием состояния своего тела и практическими советами, которые сразу можно начать применять
Выполняете 2 подхода на наших тренажерах под присмотром тренера
Получаете рекомендации, какие упражнения вам полезно выполнять как в студии, так и самостоятельно дома